La osteocondrosis de la columna cervical es el resultado de un estilo de vida sedentario y una mala nutrición. Los primeros signos de la enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años; Si no se inicia el tratamiento, pueden ocurrir complicaciones graves. En el tratamiento de la enfermedad se utiliza un enfoque integrado: tratamiento farmacológico, dietoterapia, fisioterapia y fisioterapia.
Causas de la osteocondrosis de la columna cervical.
La osteocondrosis cervical es un cambio degenerativo-distrófico en los discos y las articulaciones intervertebrales, que provoca una disminución de la movilidad del cuello y la aparición de dolores intensos. La razón principal del desarrollo de la enfermedad es una violación del metabolismo mineral, lo que hace que los huesos y las articulaciones sean menos fuertes. Código ICD-10: M42, M50–54.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis cervical?
- estilo de vida sedentario y con sobrepeso;
- mala postura, escoliosis;
- reumatismo;
- pie plano;
- VSD;
- Mala dieta.
Lesiones, hematomas en la columna, actividad física excesiva y estrés pueden provocar el desarrollo de deformaciones de las vértebras cervicales. En las mujeres, la osteocondrosis ocurre a menudo durante el embarazo y la menopausia; en el contexto de cambios hormonales, la cantidad de calcio disminuye y el tejido óseo se vuelve frágil.
¡Importante! La predisposición a la osteocondrosis es hereditaria.
Síntomas y signos generales.
Con un aumento constante de la carga en las vértebras cervicales, se producen espasmos musculares, los vasos de la columna cervical se comprimen, se altera la circulación sanguínea, se producen alteraciones en los procesos metabólicos: la estructura de los discos intervertebrales cambia, se deforman y comienzan a sobresalir más. la columna vertebral.
Cómo se manifiesta la osteocondrosis de la columna cervical:
- síndrome radicular: en el contexto de la compresión de las terminaciones nerviosas, se produce un dolor que se extiende desde el cuello hasta los omóplatos, los antebrazos y cubre la pared anterior del tórax;
- debilidad muscular en los brazos, hinchazón significativa del cuello;
- al mover la cabeza se oye un crujido característico;
- debilidad, fatiga crónica, cambios en la presión arterial;
- falta de coordinación, a menudo mareos, ataques acompañados de náuseas, vómitos;
- deterioro de la visión y la audición, ruidos, zumbidos en los oídos;
- entumecimiento de las extremidades, lengua;
- migrañas frecuentes;
- en mujeres de entre 45 y 65 años, aparecen dolores, entumecimiento y hormigueo en los miembros superiores durante el sueño; Los ataques pueden repetirse varias veces durante la noche.
Con la osteocondrosis cervical, se altera la nutrición y el suministro de sangre al cerebro, se producen trastornos neuróticos: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, trastornos del sueño.
Clasificación de la osteocondrosis cervical.
A medida que se desarrolla la osteocondrosis, pasa por varias etapas de desarrollo, cada una de las cuales tiene signos característicos. En la foto se puede ver cómo luce la parte afectada de la columna en diferentes etapas.
Grado de desarrollo de la enfermedad:
- Osteocondrosis de primer grado: la etapa inicial ocurre sin síntomas particularmente pronunciados, a la persona le molestan dolores leves y raros al girar e inclinar la cabeza, los músculos de la espalda se cansan rápidamente.
- Osteocondrosis de segundo grado: las vértebras se vuelven inestables, se pellizca un nervio, se pronuncian sensaciones desagradables en el cuello que se irradian al hombro y al brazo. Los síntomas adicionales son aumento de la fatiga, frecuentes dolores de cabeza en la región occipital y distracción.
- Osteocondrosis de tercer grado: el dolor se vuelve crónico, cubre la parte superior de la espalda, los brazos, se observa debilidad muscular severa, las extremidades se adormecen, se desarrolla una hernia intervertebral y a menudo ocurren ataques de mareos.
- Osteocondrosis de cuarto grado: se produce la destrucción completa de los discos intervertebrales, son reemplazados por tejido conectivo, el proceso patológico cubre varios segmentos de la columna. Se produce falta de coordinación, los ataques de mareos se vuelven más frecuentes y aparece el tinnitus.
La osteocondrosis aguda es una consecuencia de la forma crónica de la enfermedad, caracterizada por un fuerte ataque de dolor agudo que aparece repentinamente después de despertarse.
¿A qué médico debo contactar?
Si aparecen signos de osteocondrosis cervical, es necesario visitar a un neurólogo; en algunos hospitales hay un vertebrólogo, un especialista que trata enfermedades de la columna.
Métodos de diagnóstico
Las formas avanzadas de osteocondrosis tienen un cuadro clínico pronunciado, lo que permite realizar un diagnóstico inicial ya durante el examen inicial. Los métodos de diagnóstico instrumental ayudarán a identificar el grado de cambios degenerativos en las vértebras.
Principales tipos de exámenes para la osteocondrosis:
- radiografía– el método es eficaz sólo en las primeras etapas del desarrollo de la patología;
- imagen de resonancia magnética– la estructura de las estructuras óseas, el tamaño y la dirección del desarrollo de las hernias intervertebrales y el estado de la médula espinal son claramente visibles en la pantalla;
- Connecticut– el método es menos eficaz que la resonancia magnética, ya que no proporciona información precisa sobre la presencia y el tamaño de las hernias;
- escaneo a doble cara– le permite ver los trastornos del flujo sanguíneo;
- electroneurografía– muestra la presencia de pellizcos, inflamación y otros daños a los nervios;
- reoencefalograma– recetado para problemas con el suministro de sangre al cerebro.
Para un estudio específico y en profundidad del estado de determinadas vértebras, se realiza una discografía: se inyecta un agente de contraste en el disco intervertebral, que permite ver los cambios más pequeños en los tejidos y distinguir los cambios cicatriciales de una hernia.
Métodos para el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
En la etapa inicial de desarrollo, la osteocondrosis se puede curar sin medicamentos, basta con revisar la dieta, la rutina diaria y realizar regularmente una serie de ejercicios especiales. En las formas avanzadas de la enfermedad, un tratamiento eficaz sólo es posible con el uso de diversos medicamentos que ayudan a detener los cambios degenerativos en las vértebras.
El complejo de medidas terapéuticas incluye necesariamente procedimientos físicos: electroforesis con medicamentos, ultrasonido, terapia magnética, terapia con láser. Estos métodos ayudan a hacer frente al dolor, la inflamación, la hinchazón de los tejidos, mejoran los procesos metabólicos y la circulación sanguínea.
Primeros auxilios
Los analgésicos ayudarán a aliviar el dolor debido a la osteocondrosis. Puedes calentar la zona afectada con yeso de mostaza o pimienta.
Para reducir la hinchazón de los tejidos inflamados, beba decocción de rosa mosqueta y otros diuréticos. Masajear la zona inflamada con un cubito de hielo ayudará a aliviar el dolor intenso de cuello; Continúe el procedimiento hasta que la piel se enrojezca ligeramente.
Fisioterapia
Se prescribe fisioterapia durante el período de recuperación; durante una exacerbación de la osteocondrosis, el ejercicio está contraindicado; La gimnasia es sencilla, puedes hacerla en casa y debes hacerla con regularidad.
Gimnasia de Bubnovsky para el tratamiento y prevención de la osteocondrosis cervical:
- En posición de pie, baje libremente los brazos a lo largo del cuerpo. Inclina la cabeza hacia adelante, intenta llegar al pecho con la barbilla, fija la posición contando hasta 3. Inclina la cabeza hacia atrás, con la barbilla apuntando hacia arriba, cuenta hasta 3. Regresa a la posición inicial.
- En posición de pie, gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda y fije la posición en cada punto extremo durante varios segundos. Repita 3 veces en cada lado.
- En posición de pie, inclina la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda, intenta llegar al hombro con la oreja y mantén la posición durante 30 segundos. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- De pie, con las manos en el cinturón, la barbilla paralela al suelo, inclinada hacia adelante. Gira la cabeza, apoya la barbilla en el hombro, gira ligeramente el torso, mantén la posición durante medio minuto. Realiza 6 repeticiones en cada dirección; Es posible que experimente un ligero dolor en la columna.
- En posición sentada, espalda recta, manos sobre las rodillas. Extienda los brazos hacia los lados, muévalos ligeramente hacia atrás, simultáneamente incline la cabeza hacia atrás, regrese a la posición inicial, repita 5 veces.
- En posición sentada, gire la cabeza hacia la derecha, coloque la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho, el codo paralelo al suelo, la mano derecha apoyada en la rodilla, regrese a la posición inicial. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- En posición sentada, levante los brazos por encima de la cabeza, conéctelos bien, doble ligeramente los codos, gire la cabeza hacia un lado hasta que aparezca un ligero dolor, fije la posición en el punto extremo durante unos segundos. Repite 6 rondas en cada dirección.
Tómate un descanso de 30 segundos entre ejercicios. Antes de comenzar la gimnasia, debe tomar una ducha tibia y realizar varias inclinaciones suaves de la cabeza en diferentes direcciones para calentar los músculos. Tras completar el ejercicio, unos ligeros estiramientos ayudarán a evitar molestias al día siguiente.
Tratamiento farmacológico
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo eliminar sensaciones desagradables, restaurar la movilidad de la columna y ralentizar los cambios degenerativos en los tejidos. Los ataques de dolor agudo se alivian con inyecciones de AINE o corticosteroides, mientras que la forma crónica de la enfermedad se trata con ungüentos y tabletas.
Cómo tratar la osteocondrosis:
- AINE– productos en forma de tabletas y productos para uso externo, eliminan la hinchazón y el dolor;
- corticosteroides– aliviar el síndrome de dolor agudo;
- vitaminas del grupo B– restaurar los procesos metabólicos en los tejidos;
- condroprotectores– promover la restauración del tejido cartilaginoso;
- Medicamentos para mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición del cerebro.;
- nootrópicos– mejorar la función cerebral y la memoria;
- relajantes musculares– eliminar los espasmos musculares;
- Para el tratamiento local se utilizan ungüentos y geles con efectos antiinflamatorios y calentadores..
Para que la terapia con medicamentos sea efectiva, es necesario combinarla con fisioterapia y seguir una dieta; de lo contrario, ningún medicamento ayudará a eliminar la osteocondrosis.
¡Importante! Si el tratamiento conservador no tiene ningún efecto, se prescribe cirugía.
Remedios caseros
El tratamiento tradicional debe utilizarse como complemento de la farmacoterapia y el ejercicio; Los métodos no convencionales no ayudarán a eliminar completamente la enfermedad.
Qué hacer con la osteocondrosis cervical en casa:
- Vierta agua hirviendo sobre una hoja fresca de rábano picante, enfríe un poco, aplique el interior en el cuello y asegúrelo con una fina tela natural. Realice el procedimiento antes de acostarse, dejando la compresa puesta durante la noche.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino y mezclarlas en proporciones iguales con miel líquida caliente. Utilice la mezcla para compresas, realice el procedimiento 1-2 veces por semana.
- Mezclar un huevo crudo con 100 ml de aceite de girasol, 20 ml de vinagre y 20 g de harina, colocar la mezcla en un lugar oscuro durante 48 horas, retirar la película de la superficie. Aplicar el producto en la zona inflamada antes de acostarse y conservar en el frigorífico.
- En el mes de mayo se recolectan brotes de pino de hasta 2 cm de largo, se cortan en rodajas finas y se colocan en un recipiente de vidrio oscuro. Por 1 parte de materia prima, tome 2 partes de azúcar, coloque el medicamento en un lugar oscuro durante 2 semanas. Beba 5 ml de la mezcla tres veces al día, no la trague inmediatamente, manténgala en la boca durante 2-3 minutos. La duración del curso es de 15 a 20 días y se repite 2 a 3 veces al año.
- Moler 150 g de ajo pelado y 400 g de arándanos, poner la mezcla en un recipiente de vidrio, después de 24 horas añadir 800 ml de miel, mezclar. Tome 5 ml del medicamento tres veces al día antes de las comidas.
Una hoja de col untada con miel te ayudará a afrontar los dolores intensos y eliminar el exceso de sales; Asegure la compresa en su cuello con una bufanda tibia y déjela toda la noche.
Masaje para la osteocondrosis cervical.
El masaje ayuda a fortalecer el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea en los tejidos, en formas graves de osteocondrosis las sesiones las realiza un especialista. En las formas leves de la enfermedad, el automasaje ayudará a prevenir: el tratamiento se realiza en casa.
Técnica de masaje:
- Calienta tus músculos– con ambas manos, recorra intensamente la espalda, la superficie lateral del cuello de arriba a abajo. Tiempo de calentamiento: 2 minutos.
- Presione el borde de su palma en la parte inferior de su cuello,Muévase con movimientos suaves hacia el área de crecimiento del cabello y luego hacia las articulaciones de los hombros.
- Realiza movimientos circulares de frotamiento con las yemas de los dedos de ambas manos.en la región occipital desde la línea del cabello hasta los antebrazos, desde la columna hasta las orejas y la espalda.
- Pellizque los músculos del cuello de abajo hacia arriba, luego en la dirección opuesta.
- Trazo desde la nuca hasta los omóplatos.– realizar después de cualquier tipo de ejercicio.
¡Importante! No masajee las vértebras, los ganglios linfáticos o las arterias carótidas que sobresalen.
Dieta
El objetivo de la dieta para la osteocondrosis es aportar al organismo colágeno y proteínas; estas sustancias participan en la síntesis de tejido cartilaginoso; la mayoría de ellos se encuentran en gelatinas, pescados en gelatina y gelatinas.
| Productos prohibidos | Productos autorizados |
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¡Importante! Para evitar la deshidratación del tejido del disco intervertebral es necesario beber al menos 2, 5 litros de agua pura sin gas al día.
Posibles consecuencias y complicaciones.
En la región cervical, las vértebras están ubicadas cerca unas de otras, la altura de los discos intervertebrales es pequeña, por lo que surgen diversas complicaciones de la osteocondrosis incluso con cambios degenerativos menores en el tejido óseo.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis de la columna cervical?
- frecuentes ataques de migraña;
- trastornos del ritmo cardíaco, aterosclerosis;
- protrusión, hernia intervertebral, crecimientos óseos de las vértebras;
- patologías cerebrales graves;
- estrechamiento de la luz de la arteria vertebral, que conduce al desarrollo de CIV, hipertensión cerebral y discapacidad;
- accidente cerebrovascular espinal.
¡Importante! Con la osteocondrosis avanzada, se produce una compresión de la médula espinal, que puede ser fatal.
Contraindicaciones para la osteocondrosis cervical.
Para llevar una vida plena con osteocondrosis, es necesario evitar acciones que puedan provocar dolor y exacerbación de la enfermedad.
Qué no hacer con la osteocondrosis cervical:
- dormir sobre un colchón muy duro o blando, sobre una almohada alta;
- levantamiento de pesas; si tienes que levantar algo pesado, debes hacerlo con la espalda recta y las rodillas dobladas;
- llevar un bolso al hombro;
- cuando la patología empeora, realice movimientos activos de la cabeza y el cuello;
- fumar, beber alcohol;
- caminar sin bufanda cuando hace frío, sentarse en una corriente de aire, cerca de un aire acondicionado;
- permanecer sentado durante mucho tiempo en una posición incómoda;
- Usar tacones altos;
- romperte el cuello.
Los procedimientos térmicos (calentar compresas, visitar una casa de baños, calentar con una lámpara azul) solo se pueden realizar en la fase de remisión de la enfermedad. Durante una exacerbación, el calor aliviará el dolor solo por un corto tiempo, pero pronto las sensaciones desagradables volverán y aumentará el grado de su manifestación.
La prevención de enfermedades
Para mantener la salud de la columna es suficiente seguir unas sencillas reglas de prevención.
Cómo evitar la osteocondrosis cervical:
- deshacerse del exceso de peso;
- haz gimnasia todas las mañanas, ve a nadar, haz yoga, baila;
- pase más tiempo al aire libre, las caminatas matutinas son especialmente útiles;
- comer bien, controlar la ingesta de sal, seguir un régimen de consumo de alcohol;
- cuando trabajes de forma sedentaria, haz un calentamiento de cuello cada hora y cuida tu postura;
- mantén tu cuello caliente;
- dormir lo suficiente, evitar el cansancio físico, mental y emocional.
Duerme adecuadamente. Sobre el cojín del colchón solo deben descansar la cabeza, el cuello y los hombros, y debajo de los pies se debe colocar una almohada pequeña. Es mejor dormir boca arriba o en posición fetal, en caso de exacerbación de la enfermedad solo de un lado. El colchón es ortopédico, de dureza media, la almohada es rectangular, ortopédica, de 15-20 cm de altura, con la posición correcta del cuerpo durante el sueño, la columna está recta, no hay desviaciones en diferentes partes, los músculos están relajados.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad crónica y de progresión lenta; Los signos de la enfermedad no aparecen de inmediato. Una combinación competente de métodos tradicionales y populares de tratamiento, gimnasia y dieta ayudará a hacer frente a los síntomas desagradables, y medidas preventivas simples ayudarán a evitar recaídas de la patología.